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跑步怎样跑得快1000米跑步怎样跑得快-每日快看

2023-07-01 07:10:21 来源：城市网

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1、跑步姿势很重要，(太极跑)这本书你可以看看。

2、练习冲弧道（半圆），冲100 ，冲上坡3x4跳高摸篮板跳沙坑跳台阶跳乒乓球台单腿跳绳（跳到力竭）。

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